রবিবার, ২৭ নভেম্বর ২০২২, ০২:২০ অপরাহ্ন

বিজ্ঞপ্তি....
“সরকারের দিক-নির্দেশনা মেনে চলি, করোনা ভাইরাস প্রতিরোধ করি।” অনলাইন নিউজ পোর্টাল “আজকের দিগন্ত ডট কম” এর পক্ষ থেকে আপনাকে জানাচ্ছি স্বাগতম , সর্বশেষ সংবাদ জানতে এখনই ভিজিট করুন “আজকের দিগন্ত ডট কম” (www.ajkerdiganta.com) । বস্তুনিষ্ঠ সংবাদ পরিবেশনের জন্য পরিশ্রমী, মেধাবী এবং সাহসী প্রতিনিধি আবশ্যক, নিউজ ও সিভি পাঠানোর ঠিকানাঃ-- ajkerdiganta@gmail.com // “ধুমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, আসুন আমরা মাদক’কে না বলি”
সংবাদ শিরোনাম....
ড্যাফোডিল বিশ্ববিদ্যালয়ের তারকা খেলোয়াড়দের সংবর্ধনা প্রদান সাটুরিয়ায় রাহাত মালেক শুভ্র ব্যাডমিন্টন টুর্ণামেন্ট ২০২২ অনুষ্ঠিত ঝালকাঠিতে ধ্রুবতারা’র উদ্যোগে যুব সম্মেলন-২০২২ অনুষ্ঠিত সাটুরিয়ায় নবনির্বাচিত মানিকগঞ্জ জেলা পরিষদের সদস্য রাজ্জাক হোসাইন রাজ কে সংবর্ধনা বীরগঞ্জে সশস্ত্র বাহিনী দিবস উপলক্ষ্যে র‌্যালী ও আলোচনা সভা প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষকরা শিশুদের জীবন গড়ার কাঠামো তৈরি করে দেয় — তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রী বীরগঞ্জে দিনব্যাপী কাব হলিডে ক্যাম্প অনুষ্ঠিত ১৫ বছর পর হতে যাচ্ছে নান্দাইল উপজেলা আওয়ামী লীগের সম্মেলন আশুলিয়ায় ধনাইদ এলাকায় অবৈধ গ্যাস সংযোগ বিচ্ছিন্ন শ্রীপুরে মাওনা চৌরাস্তায় ব্যবসায়ীদের সাথে স্থানীয় সাংসদের মতবিনিময়

ডায়াবেটিসের অন্যতম কারণ হচ্ছে অল্প ঘুম

ডায়াবেটিসের অন্যতম কারণ হচ্ছে অল্প ঘুম

 

আজকের দিগন্ত অনলাইন ডেস্ক :— যার ঘুম হয়না সেই কেবল বোঝে ঘুম না আসার কষ্ট। আমাদের অনেকের আবার ইচ্ছা করেই রাত জাগে। এটা শরীরের জন্য ক্ষতিকর তা হয়তো জানে, কিন্তু তারপরেও অভ্যাসের পরিবর্তন করে না।
ঠিকঠাক ঘুম না হলে অন্য বহু সমস্যার পাশাপাশি ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও বাড়ে বলে জানাচ্ছেন গবেষকরা। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে এএনআই।
পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে দেহে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে। মূলত দেহে ইনসুলিনের সংবেদনশীলতার কারণেই এমনটা ঘটে বলে জানান গবেষকরা।

গবেষণাটি করেছেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব কলোরাডোর গবেষকরা। এতে তারা জানান, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে দেহের ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা নষ্ট হয়। এতে রক্তের শর্করার মাত্রা নিরাপদ রাখার ক্ষমতা কমে যায় এবং ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

নতুন গবেষণায় জানা গেছে, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা হয়। এসব সমস্যার মধ্যে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ানোর পাশাপাশি রয়েছে স্থূলতা, হজমে গণ্ডগোল, মুড সমস্যা ও অমনোযোগিতায় দুর্ঘটনার আশঙ্কা।

এ বিষয়ে গবেষকদলের প্রধান গবেষক কেনেথ রাইট বলেন, মানুষ যখন খুব কম ঘুমায় তখন তাদের এমন একটা পর্যায়ে নিয়ে যায় যখন দেহ বলে আরো ঘুমাতে এবং সকালে উঠে খাওয়া-দাওয়া করতে। কিন্তু এটি তখন সম্ভব হয় না। রাইট আরো জানান, একজন যখন ঘুমের বদলে খাওয়া-দাওয়া করা শুরু করেন তখন তা দেহের খাবারের প্রতি ভিন্নভাবে সাড়া দেয়। আর এতেই দেহের রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা বাধাগ্রস্ত হয়। ফলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

গবেষণাপত্রটির সহ-লেখক রবার্ট ইককেল বলেন, ডায়াবেটিসের হার অত্যন্ত দ্রুতগতিতে বাড়ছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ২০৫০ সালে ৩৩ শতাংশ পর্যন্ত মার্কিনি টাইপ টু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারে। গবেষণার ফলাফল কারেন্ট বায়োলজি জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।
=== সূত্র: প্রিয় লাইফ ===

Print Friendly, PDF & Email

খবরটি শেয়ার করুন....



Leave a Reply

Your email address will not be published.



বাংলাদেশ জাতীয় তথ্য বাতায়ন

করোনা ইনফো (কোভিড-১৯)

 

 

 

 

পাঁচ ওয়াক্ত নামাজের সময়সূচী

  • ফজর
  • যোহর
  • আছর
  • মাগরিব
  • এশা
  • সূর্যোদয়
  • ৫:০৫ পূর্বাহ্ণ
  • ১১:৪৯ পূর্বাহ্ণ
  • ১৫:৩৫ অপরাহ্ণ
  • ১৭:১৪ অপরাহ্ণ
  • ১৮:৩১ অপরাহ্ণ
  • ৬:২০ পূর্বাহ্ণ

জনপ্রিয় পুরাতন হিন্দি গান

জনপ্রিয় বাউল গান

[print_masonry_gallery_plus_lightbox]




জনপ্রিয় পুরাতন বাংলা গান

সর্বশেষ সংবাদ জানতে



আমরা জনতার সাথে......“আজকের দিগন্ত ডট কম”

© সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত “আজকের দিগন্ত ডট কম”।  অনলাইন নিউজ পোর্টালটি  বাংলাদেশ তথ্য মন্ত্রনালয়ে জাতীয় নিবন্ধন প্রক্রিয়াধীন।

Design & Developed BY ThemesBazar.Com
Shares
x