শনিবার, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ০৩:৪৫ অপরাহ্ন

বিজ্ঞপ্তি....
“সরকারের দিক-নির্দেশনা মেনে চলি, করোনা ভাইরাস প্রতিরোধ করি।” অনলাইন নিউজ পোর্টাল “আজকের দিগন্ত ডট কম” এর পক্ষ থেকে আপনাকে জানাচ্ছি স্বাগতম , সর্বশেষ সংবাদ জানতে এখনই ভিজিট করুন “আজকের দিগন্ত ডট কম” (www.ajkerdiganta.com) । বস্তুনিষ্ঠ সংবাদ পরিবেশনের জন্য পরিশ্রমী, মেধাবী এবং সাহসী প্রতিনিধি আবশ্যক, নিউজ ও সিভি পাঠানোর ঠিকানাঃ-- ajkerdiganta@gmail.com // “ধুমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, আসুন আমরা মাদক’কে না বলি”
সংবাদ শিরোনাম....
কাশিমপুরে বিভিন্ন এলাকায় তিতাসের অভিযান এবং অভিযানকৃত সাশ্রয়কৃত গ্যাসের আনুমানিক মূল্য ৫১,৩৭৮ টাকা (দৈনিক ভিত্তিক)  মানিকগঞ্জ ঘিওরে বিএনপির মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত ‘শহীদি মার্চ’ উপলক্ষ্যে ইবি শিক্ষার্থীদের বিক্ষোভ মিছিল মানবতার ডাকে সাড়া দিলো ইবির সর্বস্তরের শিক্ষক-শিক্ষার্থী ও কর্মকর্তারা শিক্ষার্থীর করা মামলায় সাবেক মন্ত্রী রমেশ সেন কারাগারে আশুলিয়ায় বিএনপির উদ্যোগে মিলাদ মাগফিল ও আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত শ্রীপুরে গাঁজা বিক্রেতাকে আটক করলো শিক্ষার্থীরা বীরগঞ্জ পৌরশহর সংস্কারে সাধারন শিক্ষার্থীরা বীরগঞ্জে ৩ ক্লিনিকের জরিমানা ও ১ ডায়াগনস্টিক সেন্টার সিলগালা খুলনা জেলা আইনশৃঙ্খলা কমিটির সভা অনুষ্ঠিত

ডায়াবেটিসের অন্যতম কারণ হচ্ছে অল্প ঘুম

ডায়াবেটিসের অন্যতম কারণ হচ্ছে অল্প ঘুম

 

আজকের দিগন্ত অনলাইন ডেস্ক :— যার ঘুম হয়না সেই কেবল বোঝে ঘুম না আসার কষ্ট। আমাদের অনেকের আবার ইচ্ছা করেই রাত জাগে। এটা শরীরের জন্য ক্ষতিকর তা হয়তো জানে, কিন্তু তারপরেও অভ্যাসের পরিবর্তন করে না।
ঠিকঠাক ঘুম না হলে অন্য বহু সমস্যার পাশাপাশি ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও বাড়ে বলে জানাচ্ছেন গবেষকরা। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে এএনআই।
পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে দেহে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে। মূলত দেহে ইনসুলিনের সংবেদনশীলতার কারণেই এমনটা ঘটে বলে জানান গবেষকরা।

গবেষণাটি করেছেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব কলোরাডোর গবেষকরা। এতে তারা জানান, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে দেহের ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা নষ্ট হয়। এতে রক্তের শর্করার মাত্রা নিরাপদ রাখার ক্ষমতা কমে যায় এবং ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

নতুন গবেষণায় জানা গেছে, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা হয়। এসব সমস্যার মধ্যে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ানোর পাশাপাশি রয়েছে স্থূলতা, হজমে গণ্ডগোল, মুড সমস্যা ও অমনোযোগিতায় দুর্ঘটনার আশঙ্কা।

এ বিষয়ে গবেষকদলের প্রধান গবেষক কেনেথ রাইট বলেন, মানুষ যখন খুব কম ঘুমায় তখন তাদের এমন একটা পর্যায়ে নিয়ে যায় যখন দেহ বলে আরো ঘুমাতে এবং সকালে উঠে খাওয়া-দাওয়া করতে। কিন্তু এটি তখন সম্ভব হয় না। রাইট আরো জানান, একজন যখন ঘুমের বদলে খাওয়া-দাওয়া করা শুরু করেন তখন তা দেহের খাবারের প্রতি ভিন্নভাবে সাড়া দেয়। আর এতেই দেহের রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা বাধাগ্রস্ত হয়। ফলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

গবেষণাপত্রটির সহ-লেখক রবার্ট ইককেল বলেন, ডায়াবেটিসের হার অত্যন্ত দ্রুতগতিতে বাড়ছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ২০৫০ সালে ৩৩ শতাংশ পর্যন্ত মার্কিনি টাইপ টু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারে। গবেষণার ফলাফল কারেন্ট বায়োলজি জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।
=== সূত্র: প্রিয় লাইফ ===

খবরটি শেয়ার করুন....



Leave a Reply

Your email address will not be published.



বাংলাদেশ জাতীয় তথ্য বাতায়ন

করোনা ইনফো (কোভিড-১৯)

 

 

 

 

পাঁচ ওয়াক্ত নামাজের সময়সূচী

  • ফজর
  • যোহর
  • আছর
  • মাগরিব
  • এশা
  • সূর্যোদয়
  • ৪:৩৬ পূর্বাহ্ণ
  • ১১:৫৩ পূর্বাহ্ণ
  • ১৬:১১ অপরাহ্ণ
  • ১৭:৫৬ অপরাহ্ণ
  • ১৯:০৯ অপরাহ্ণ
  • ৫:৪৭ পূর্বাহ্ণ

জনপ্রিয় পুরাতন হিন্দি গান

জনপ্রিয় বাউল গান

[print_masonry_gallery_plus_lightbox]




জনপ্রিয় পুরাতন বাংলা গান

সর্বশেষ সংবাদ জানতে



আমরা জনতার সাথে......“আজকের দিগন্ত ডট কম”

© সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত “আজকের দিগন্ত ডট কম”।  অনলাইন নিউজ পোর্টালটি  বাংলাদেশ তথ্য মন্ত্রনালয়ে জাতীয় নিবন্ধন প্রক্রিয়াধীন।

Design & Developed BY ThemesBazar.Com
Shares
x